Jóga

V Regionálním středisku TyfloCentra Olomouc v Prostějově se každý čtvrtek věnujeme cvičení jógy. Lekce jsou uzpůsobené zrakovým potřebám uživatelů a jsou zaměřeny na protažení celého těla.

Zkušená lektorka jednotlivé pozice nejprve slovně popíše. Pokud to nestačí, chodí mezi cvičenci a opravuje je tak, aby cviky měly co nejlepší efekt na fyzické a psychické zdraví.